フェルデンクライスメソッドとの出会い ②

フェルデンクライス のレッスン後は

いつもの動き方と違う とか

呼吸がしやすい とか

気持ちが落ち着く とか

自分の中におこる変化は

千差万別です。

フェルデンクライスの存在を知った同時期、

ある朝起きたら首に激痛がはしり

動けなくなりました。

安静にしていれば、数日で動けるようにはなる。

でも、また同じことがおこる。

その繰り返しでした。

自分の身体のメンテナンスをしなければ

仕事以前に生活が成立しなくなる…

という状態も重なり、

医師の診察を受けた上で、

プラティクショナーの

FI、ATMのレッスンを何度か受けました。

ストレッチでもなく

筋力強化でもなく

小さく無理のない範囲で動く

ということで

身体の動き方が向上する、

という初めての体験でした。