久しぶりに 信頼するプラティクショナーの ATMをじっくり受けました。 音声を聴きながら1人で動く プラティクショナーの生の声を聴いて動く この２つ 聴いて動くという意味では同じだけど やっぱり違う。 心身の落ちつき方が。 フェルデンクライスは 運動面…

【フェルデンクライス@東村山 体験レッスンのお知らせ】 こんにちは。だんだんと秋が近づいてきましたね。 いつも行なっているグループレッスン(ATM)の体験レッスンを開催します。 9/28(金) 17:00〜18:00 10/13(土) 10:00〜11:00 このレッスンは声かけに合わ…

今日はQueでのATMレッスンでした。 初めて受けてくださった方も 毎月来てくださる方も ありがとうございました。 今日のレッスンは 簡単な人には簡単で 難しい人には難しい そんなレッスン内容。 簡単でも 難しくても 好奇心をもって でも、野心的にはならず…

こんにちは。今年の夏は本当に暑く、そして、雨が降れば極端に多く…。 どうか暑さが和らぎ、様々な場所での被害が最小限となり過ごすことができますように。 8月のグループレッスンのお知らせです。 8/7(火) 10:30〜11:30 ママのためのフェルデンクライス @…

7月のグループレッスン(ATM)のお知らせです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 7月3日(火) ママのためのフェルデンクライス 「ママの」とつけたのは、 お子さんと一緒にぜひ来てくださいね、 という意味です。もちろんお一人でも大歓迎です…

6月のグループ(ATM)レッスン、 受けた方、それぞれに様々な気づきがあり、 感想をいただきました。 ありがとうございます！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✳︎体が軽くなった ✳︎固くなっていた肩が和らいだ ✳︎腰がしっかりした感じがする ✳…

私は子育てをはじめて ３年とちょっとの まだまだ新米ママです。 出産後で骨盤が歪んでる上に、 抱っこし続けたりで 力が入ってるところは入り続け、 力が抜きたくても抜けない… ATMやFIを通して こんなに身体がガチガチしてたのか こんなにココロはざわざわ…

ATMもFIも 積み重ねるごとに 新たな「気づき」があるのが とてもおもしろい。 「気づき」の先に 自分のニュートラルが どこなのかがみえてきて、 楽に動ける範囲が広がってくる。 だから、 これからも続けていきたい と思うんですよね。

ATMは 簡単なものから 難しいものまで たくさんのバリエーションがあります。 誰でも受けることができるし 適切にすれば たくさんの恩恵を受けることができる。 適切、というのは 出来る、出来ない の「結果」にこだわるのではなく 簡単なものでも難しいもの…

6月のグループレッスン(ATM)のお知らせです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 6月5日(火) ママのためのフェルデンクライス 「ママの」とつけたのは、 お子さんと一緒にぜひ来てくださいね、 という意味です。 もちろんお一人でも大歓迎です…

レッスンの内容に関しては こちらを→https://shoikof.hatenablog.com/entry/2018/05/02/103016 料金等のお知らせです。 ⚪️グループレッスン(ATM) 1回 2000円 ⚪️個人レッスン(F I) 1回 8000円 可能であれば3回ほど連続して 受けることをおすすめします。 その…

昨日はQueさんの場所を借りての 初レッスンでした。 とても居心地の良い空間で レッスンをさせていただきました。 ありがとうございます。 そして、 初参加してくださった方の 感想です。 感想をありがとう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

フェルデンクライスメソッドを もっと深く学びたい！ フェルデンクライス ジャパン主催の 4年間のトレーニングに 参加することを決めました。 1、2年目は ATMをたくさん受けました。 ATMは プラティクショナーの声かけのみで 小さく、ゆっくりと、快適に動き…

修了証をいただき、 帰宅した時にとったクレマチスです。 トレーニング、 子どもたちのこと、 家のこと、 寝かしつけとともに寝る、 気づけば朝‼︎ というスタイルで、 大きくて存在感のあるはずの クレマチスに気づきませんでした(笑)

フェルデンクライス プラティクショナーの 資格を得るためには 4年間トレーニングを積みます。 トレーニングの中での ATMやFIを通して 自分の心が体に与える影響 自分の体が心に与える影響 その相互関係と密接さを 実感することができました。 具体的には 「…

フェルデンクライス のレッスン後は いつもの動き方と違う とか 呼吸がしやすい とか 気持ちが落ち着く とか 自分の中におこる変化は 千差万別です。 フェルデンクライスの存在を知った同時期、 ある朝起きたら首に激痛がはしり 動けなくなりました。 安静に…

小さく 快適と感じる 動きの範囲で 体のつながりに気づくことで 脳が再組織化し統合する。 それが楽に動けることに つながります。 リラクゼーションとは違う感覚です。

私は作業療法士でもあります。 10年前、 ある講習会の講師が 理学療法士であり フェルデンクライスのプラティクショナーでした。 そのセラピーを拝見して、 セラピーの対象であるクライアントにとって有効だと感じ もっと知りたい！ととても興味をもちました…

今日はこどもの日でしたね 今年は鯉のぼりと鎧かぶとを飾りました。 健やかに成長してくれますように。 これを身につけ生きた時代の人たちは 常に命の危険と隣り合わせで いつでもパッと動ける 心身がより必要なだったのでしょうね。 パッと動けること、 楽…

5月のレッスンのお知らせです テーマは「楽に立つ」 場所:Que 西武池袋線秋津駅 徒歩2分 日程:5/21(月)10:00〜11:00 持ち物:動きやすい服装、タオル 参加費:2000円 ご興味のある方はshoikokubo@gmail.comまでご連絡ください

フェルデンクライスとは モシェ・フェルデンクライスによって 考えられたメソッドです。 立つ、歩く時に感じる不調など 日常的な動作の改善から、 スポーツや音楽演奏など パフォーマンスをする方の質の向上まで どなたでも活用できます。 レッスンは 個別レ…

はじめまして。 このブログでは 私が学んでいるフェルデンクライスについての紹介や レッスンのお知らせをしていきたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。 ｓｈｏｋｏ